作息时间 | 活动内容 | 指导建议 |
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7:30-8:30 | 起床、晨检 | 1.观察并询问幼儿身体状况; 2.根据幼儿实际发展状况,鼓励幼儿养成自我服务的习惯,如:穿衣、如厕、盥洗、喝水、整理等。 |
8:30-9:00 | 早餐 | 1.餐前洗手,鼓励幼儿做力所能及的事情,如:摆餐具等; 2.注意进餐礼仪和营养均衡。 |
9:00-11:00 | 自主游戏、健身活动、亲子游戏 | 1.注意动静交替,坚持保育和教育相结合,遴选适宜内容,如:阅读活动、健身活动、益智类游戏等; 2.根据幼儿年龄特点把握适宜的活动时间; 3.鼓励幼儿多喝水; 4.定期消毒玩具及幼儿用品; 5.合理利用本平台提供的资源开展丰富有趣的活动。 |
11:00-12:00 | 中餐 | 1.餐前洗手,让幼儿保持愉悦情绪; 2.引导幼儿做好餐前准备,鼓励幼儿做力所能及的家务劳动。 |
12:00-14:30 | 午睡 | 1.家长多陪伴幼儿身边; 2.鼓励幼儿独立午睡,盖好被子,学会自己照顾自己。 |
14:30-15:30 | 午点 | 做好个人整理,注意幼儿个人卫生和饮食习惯。 |
15:30-17:30 | 自主游戏 | 1.鼓励幼儿自主选择游戏,注意安全; 2.注意动静交替,开展健身活动,保持愉悦情绪; 3.用赏识眼光发现幼儿点滴进步和成长; 4.协助幼儿用绘画、视频、作品展示等多元化表达方式记录成长的每一步,并分享给家人或同伴。 |
17:30-18:30 | 晚餐 | 1.餐前可让幼儿聆听舒缓、轻柔室内音乐,创造良好进餐环境; 2.餐前洗手,引导幼儿做好餐前准备,做力所能及的家务劳动; 3.鼓励幼儿独立吃完自己的一份晚餐。 |
18:30-19:30 | 居家散步 | 注意饭后不要有剧烈的运动。 |
19:30-21:00 | 亲子阅读、洗漱入睡 | 1.睡前,家长陪幼儿聆听故事和音乐,开展阅读活动等; 2.注意幼儿用眼卫生,保护视力; 3.鼓励幼儿养成按时睡觉的好习惯。 |
【注意事项】 1.严禁幼儿园开展网上教学活动。 2.要科学合理安排幼儿一日作息时间,促进幼儿身心健康。 |