中班幼儿需扎实储备社会适应、自我管理、动作发展等核心能力，以平稳过渡到小学阶段。冬日户外运动依托冬季独特的自然场景，为这些核心能力的培养提供了真实且高效的实践载体。一方面，充足的户外运动能强化幼儿肢体协调性与耐力，契合幼小衔接对身体素质的基础要求；另一方面，在户外运动中融入集体性、任务性的活动设计，可针对性培养幼儿的集体规则意识与同伴协作能力。

《3～6 岁儿童学习与发展指南》明确提出 “喜欢体育活动”“具有初步的探究能力” 等发展目标，为冬日户外运动的科学开展提供了依据。本园通过分析当前中班幼儿冬日户外运动的现状与问题。结合冬日运动特点，从合作意识培养、运动创新探索、自主能力发展三个维度，提出能保障充足运动量的具体实践路径，配套教师支持策略与家园互动方案，旨在通过冬日户外运动，同步提升幼儿运动能力与幼小衔接适应力，为顺利过渡小学奠定基础。

一、中班幼儿冬日户外运动现状

《指南》指出，中班幼儿应能在较冷的户外环境中活动半小时左右，能与同伴友好相处，能尝试解决交往中的问题。但当前中班幼儿冬日户外运动，在运动参与时长、运动量达标度、合作互动质量、自主探索深度等方面均存在差距，具体现状如下表所示：

二、冬日户外活动中幼儿合作意识的培养

根据《指南》幼儿在交往中学会相处、解决矛盾的要求，冬日户外运动场是培养合作意识的天然载体，具体方式如下：

1.合作完成高强度运动任务

推车运物接力障碍赛，需完成绕桩跑、爬坡、跨越小垫子三段式障碍赛道的往返接力，全程需幼儿配合脚步节奏、把控推车速度与平衡，能充分锻炼下肢力量、爆发力与协同能力，且运动强度与时长充足。

2.协作攻克耐力型运动难题

创设冬日越野接力挑战，设置快跑冲刺、平衡木行走、匍匐爬过雪地隧道、推车运3个沙包通过终点的多技能组合关卡，幼儿需在过程中互相提醒动作要领、调整接力节奏，既保证全身性大运动量，又能养成协商配合的习惯，契合幼小衔接集体活动需求。

三、冬日户外活动中幼儿运动创新能力的探索

支持幼儿在充足运动中积累经验、形成探究能力，冬日户外的雪、冰、运动器械可作为创新素材，通过两种方式激发创新，同时保证运动时长与强度。

1.开放器械的高强度组合玩法

提供空推车、跳绳、呼啦圈、小跨栏等材料，不限制固定用法，鼓励幼儿创新组合玩法，且要求每种玩法持续运动15分钟以上。打破器械使用定式，同时充分锻炼幼儿心肺功能与肢体协调性。

2.设计运动强度递进的开放性问题

结合冬日特点提出开放性问题，如怎样用空推车玩出3种不同的竞速与耐力运动方式，幼儿分组讨论方案，并比较不同方式的发力技巧。每组需完成所有方式的练习，在解决问题中创新玩法，提升观察与比较能力，同时保证全身大运动量，为小学创造性运动任务奠基。

四、冬日户外活动中幼儿自主能力的培养

依据鼓励幼儿自主决定、独立做事的理念，结合幼小衔接自主管理与规划核心需求，从运动场景的两方面培养幼儿自主能力，同时明确运动量要求。

1.自主规划高运动量的运动内容与工具

每次户外前开展“我的冬日运动计划”活动，让幼儿用图画加符号记录想玩的运动及所需工具，需明确标注运动时长与强度目标，教师按规划备材，不强行安排。若幼儿中途换运动，可以用什么材料代替，如何保证运动量不减少引导思考，帮助建立做事有计划、运动有目标的意识。

2.自主管理运动中的个人事务与矛盾

结合冬日特点，让幼儿自主检查运动保暖装备、运动中根据自身出汗状态调节衣物，遇到器械争抢等矛盾，教师不直接干预，而是以怎样让两人都能玩，且都能完成既定运动量、如何结合两种运动保证运动强度引导自主解决。既解决矛盾，又保证运动量不打折扣，助力幼儿提升自我服务、独立思考与协商沟通能力。

五、冬日户外运动的教师支持策略

教师需以支持者、合作者、引导者角色，精准把握支持尺度，避免过度干预或放任，核心保障幼儿运动量达标与运动安全。

1.观察为先，个性化支持

依据《指南》尊重个体差异要求，用观察记录表从运动参与度、运动量达标情况、合作表现、创新行为、自主管理五维度记录。针对不同幼儿施策，为被动参与的幼儿设定阶梯式运动量目标，为合作弱的幼儿搭配运动伙伴，还有不一样的玩法吗，怎样让运动强度更高启发创新不足的幼儿。

2.适度介入，提问引导解决

幼儿遇到运动矛盾或困难时，教师不直接给答案，先留2至3分钟观察其自主化解，若无效，再以开放性提问引导思考，助其自主寻解，避免依赖指令。

3.环境创设，保障足量运动与安全

调整户外场地，结冰区铺防滑垫、划分不同强度的运动区域竞速区、耐力区、综合技能区防干扰，设休息站提供温水与干毛巾，方便幼儿自主调整状态，同时在场地公示运动时长建议，确保幼儿运动达标。

六、冬日户外运动的家园互动策略

家庭是幼儿园重要合作伙伴，关键是让家长理解冬日户外运动对幼小衔接的价值，需通过理念传递、实践联动、成果反馈实现协同，核心强调运动量的重要性。通过家长会、公众号推文如跟“着《指南》玩冬日”“足量运动促衔接”解读运动价值，说明充足的冬日户外运动对幼儿身体素质、集体意识、自我服务能力的培养作用，分享幼儿运动成长故事，让家长直观看到进步，认同运动作用。

总而言之，依托冬日户外高运动量游戏，从合作、创新、自主三个维度发力，辅以科学的教师支持与家园协同策略，既能切实提升中班幼儿的运动能力，又能扎实培养其幼小衔接所需的核心素养，为幼儿顺利步入小学筑牢身心基础。

单位：湖北省武汉市青山区第一幼儿园绿地花园园

作者：何芷琪